13 công dụng tuyệt vời của tinh dầu nghệ

No Comments

Củ nghệ từ lâu đã được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới. Nghệ làm gia vị cho tất cả món ăn của người Ấn Độ. Một trong những hợp chất hoạt tính chủ yếu trong nghệ là curcumin, chất chống oxy hóa cực mạnh và chống viêm. Curcumin trong nghệ là được mệnh danh là “thần dược” trong làm đẹp và sức khỏe của con người

Chất curcumin đã được sử dụng rộng rãi trong y học từ nhiều thế kỷ, vì nó không độc và có nhiều tính chất trị liệu bao gồm chất chống oxy hoá, giảm đau, chống viêm, hoạt động chống nhiễm trùng và hoạt động chống ung thư.

13 công dụng tuyệt vời của tinh dầu nghệ (2)

Tinh dầu nghệ nguyên chất là dạng nước có mùi gỗ tươi, hăng và cay. Tinh dầu được chiết xuất từ cây nghệ, sau quá trình chưng cất hơi nước của củ bột nghệ tươi. Và giống như tinh nghệ , tinh dầu nghệ cũng chứa các chất kháng khuẩn, chống nấm, kháng virut, chống giun, chống dị ứng và chống ký sinh trùng.
Tinh dầu nghệ còn chứa hơn 300 hợp chất phenol ( các hợp chất hoạt tính sinh học). Các hợp chất chính: ar-turmerone, alpha-turmerone, beta-turmerone và curcumin là các phân tử có khả năng tăng cường lượng oxy cung cấp cho não. Tinh dầu nghệ cũng có tính chất khử trùng và chống viêm tuyệt vời, giúp cân bằng nội tiết tố, thúc đẩy sức khoẻ của gan, làm dịu các mô viêm và kích thích các tuyến.

Tại sao tinh dầu nghệ lại được mệnh danh là “ thần dược” không thể thiếu trong tủ thuốc mỗi gia đình? Hãy cùng Forny tìm hiểu thêm về tính năng và công dụng của tinh dầu nghệ nhé.

1. Tinh dầu nghệ tốt cho da

Tinh dầu nghệ là phương pháp làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Với công dụng tuyệt vời điều trị các bệnh về da như: mụn, sẹo, thâm, nám, giúp lỗ chân lông se khít, mịn màng.

Cách dùng tinh dầu nghệ cho da

+ Sử dụng tinh dầu nghệ nguyên chất

– Bôi và xoa trực tiếp tinh dầu nghệ lên mụn trứng cá, mụn sưng, mụn mủ hoặc vết thương do té ngã, trầy xước ( không được thoa lên vết thương hở- đang chảy máu, tránh ánh nắng khi sử dụng tinh dầu).

– Những vết mụn sẽ nhanh chóng biến mất mà không để lại sẹo, không gây vàng da ngoài ra làm cho làn da bạn mịn màng hơn chỉ sau 2 tuần sử dụng.

+ Pha chế tinh dầu nghệ với các loại dầu thực vật khác.

Có thể pha chế tinh dầu nghệ với các loại dầu thực vật khác như dầu dừa, dầu oliu…theo tỷ lệ 1/20 ( 1ml tương đương 1 giọt tinh dầu nghệ và 20ml tinh dầu thực vật), thoa 1 lượng mỏng hỗn hợp này lên da, mát xa nhẹ nhàng vài phút, rửa lại mặt bằng nước ấm.

Đối với người có da bị mụn: có thể dùng trực tiếp 1 – 2 giọt tinh dầu nghệ lên vùng bị mụn. Sử dụng ngày 2 lần có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, xẹp mụn trứng cá, mụn sung tấy, mụn mủ.

Trị sẹo thâm, làm sáng da: Nghệ là thành phần quan trọng trong những loại kem trị sẹo, thâm. Sử dụng 1-2 giọt tinh dầu nghệ kết hợp với các nguyên liệu khác như: mật ong, dầu gấc, dầu dừa để làm lành vết thương, nhanh lên da non, liền sẹo.

Da bị nám: Với “tính năng bảo vệ chống phóng xạ” của tinh dầu nghệ giúp  “cải thiện các tính chất trên da như nám da, sạm đen.” Để làm dịu sự kích ứng và đỏ do cháy nắng, trộn 1-2 giọt tinh dầu nghệ và dầu dừa thoa lên những vùng bị ảnh hưởng

Xem thêm bài viết: 6 công dụng tuyệt vời của nghệ với làn da bạn

Làm mềm gót chân bị nứt: Ngâm chân trong nước ấm 10 – 15 phút sau đó lau khô bằng khăn, trộn vài giọt tinh dầu nghệ và mật ong sau đó bôi lên vùng gót chân bị nứt. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ.

Chống lão hóa da: Tinh dầu nghệ có thể giữ cho làn da của bạn mềm mại, giảm các đường nhăn và làm cho làn da bạn tươi sáng. Kết hợp tinh dầu nghệ và dầu hạnh nhân với tỉ lệ 1:1, bôi lên những vùng da bị nhăn nheo, tối màu rồi massage nhẹ nhàng. Sử dụng hàng ngày vào ban đêm để đạt hiệu quả nhất.

2. Tinh dầu nghệ kháng nấm trên da và tóc

Tinh dầu nghệ chứa chất chống oxy hoá giúp kích thích tế bào mới phát triển, ngăn ngừa rụng tóc. Các đặc tính chống viêm của tinh dầu cũng góp phần làm giảm viêm da đầu và giúp tóc mọc nhanh và dày hơn

Sử dụng tinh dầu nghệ kháng nấm:  

+ Pha với dầu gội bạn sử dụng hằng ngày để:

Loại bỏ gàu dầu tự nhiên: Thêm một vài giọt dầu nghệ với dầu gội mà bạn sử dụng hàng ngày, có thể sử dụng tinh dầu với nước ấm. Gội đầu và xoa nhẹ nhàng rồi xả lại bằng nước sạch.Các tính năng chống viêm mạnh mẽ của dầu nghệ giúp cho da đầu sạch gầu và làm dịu da đầu.

Điều trị nấm da đầu: Nhiễm nấm có thể làm cho da đầu bị đỏ, ngứa, da bị kích thích. Với chất chống viêm cực mạnh tinh dầu nghệ làm giảm các triệu chứng trên da đầu của bạn và ngăn chặn bệnh nhiễm nấm 1 cách hiệu quả nhất.

+ Sử dụng trực tiếp:  

Giúp tóc mọc nhanh, chống rụng tóc: Tinh dầu nghệ chứa hơn 300 hợp chất hoạt tính sinh học và chất chống oxy hoá, nếu bạn muốn cho mái tóc khỏe mạnh, chỉ cần thoa 1 vài giọt tinh dầu nghệ lên tóc mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi.

3. Hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư

Tất cả các nghiên cứu đã công bố rằng hoạt chất Curcumin có trong củ nghệ tươi có thể ức chế và là giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Curcumin có thể làm việc ở mức độ phân tử để ngăn ngừa và thậm chí điều trị ung thư.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2012 với 44 người đàn ông bị thương tổn ở ruột có thể biến chứng thành ung thư, bằng cách bổ sung 4g củ nghệ hàng ngày trong một tháng, các thương tổn giảm 40% đáng kể.

Một nghiên cứu đầy hứa hẹn khác cho thấy chất curcumin kết hợp với turmerones (thành phần tinh dầu của nghệ) làm ức chế ung thư ruột già ở chuột. Thí nghiệm này có thể trở thành một phương pháp rất hữu hiệu để dự phòng ung thư đại tràng.

4 Giúp cải thiện trí não và tăng khả năng nhận thức ở người già

BDNF là hóc môn quan trọng trong não tạo ra những liên kết nơron mới và sự giảm của hoocmon thiết yếu này liên quan đến nhiều bệnh về não như bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ và trầm cảm. Curcumin có thể tăng mức BDNF trong não.

Điều này thực sự có thể trì hoãn hoặc có khả năng thậm chí đảo ngược các bệnh về não, giúp chống lại thoái hóa tế bào não và cải thiện tích cực chức năng não. Theo một nghiên cứu năm 2007 kết luận rằng, “Curcumin là một ứng cử viên mạnh mẽ để sử dụng trong việc phòng ngừa hoặc điều trị các chứng bệnh thoái hóa thần kinh chủ yếu liên quan đến tuổi già như Alzheimer’s, Parkinson’s, và đột quỵ..”

Trên thực tế, các nhà nghiên cứu cho thấy chất aromatic (ar-) turmerone, một chất hoạt tính sinh học của tinh dầu nghệ giúp ngăn cản vi khuẩn (một loại não và tủy sống chứng minh sự hiện diện của bệnh não).

Một nghiên cứu khác cũng kết luận rằng, ar-turmerone “tạo thành một ứng cử viên đầy hứa hẹn để hỗ trợ tái tạo bệnh lý thần kinh.” Mỗi ngày chỉ cần ngửi vài giọt tinh dầu nghệ để tăng trí nhớ, chức năng nhận thức, và tăng sự tập trung.

5. Điều trị đau nhức xương khớp và viêm khớp

Từ các kết quả nghiên cứu cho thấy curcumin là một chất chống viêm mạnh mẽ và có thể chống lại chứng viêm ở mức độ phân tử. Curcumin ngăn chặn phân tử NF-kB chịu trách nhiệm kích hoạt các gen trong nhân tế bào gây viêm.

Trong thực tế, curucmin được sử dụng như thuốc chống viêm mà không có những tác dụng phụ.

Tinh dầu nghệ có chứa trên 60% alpha curcumene. Hợp chất này trong tinh dầu nghệ làm giảm chứng viêm kết hợp với bệnh mãn tính, đau khớp, đau cơ, gout, viêm đường tiêu hóa và nhiều hơn nữa.

Cách sử dụng tinh dầu nghệ hỗ trợ điều trị chống viêm khớp

Để giảm viêm tại chỗ pha 4-5 giọt tinh dầu nghệ với các tinh dầu khác như hạnh nhân ngọt hoặc dầu ô liu và thoa vào vùng cần điều trị. Sử dụng hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Để tăng cường hiệu quả của tinh dầu nghệ có thể thêm một vài giọt tinh dầu trầm hương để pha trộn.

6. Bảo vệ và giải độc gan

Gan là một cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể, vì vậy giữ cho nó khỏe mạnh là yếu tố quan trọng để đảm bảo cơ thể không có độc tố.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Composite & Alternative Medicine đã kết luận rằng những hoạt chất chiết xuất từ nghệ giúp bảo vệ gan khỏi một chất hoá học mạnh gọi là methotrexate (MTX) và làm sạch gan khỏi độc tính MTX.

Ar-turmerone là hoạt chất trong tinh dầu nghệ có liên quan trực tiếp đến việc hỗ trợ sức khoẻ của gan. Vậy kết luận rằng: “tinh dầu nghệ có lợi cho sức khoẻ vì nó có thể đào thải các gốc tự do và tạo ra các hoạt động chống viêm và chống oxy hoá đáng kể.”

7. Khử trùng, diệt khuẩn

Chất curcumin kích hoạt việc giải phóng bilirubin, chất chống oxy hoá quan trọng chịu trách nhiệm tăng cường phản ứng miễn dịch.

Sự kết hợp của các hợp chất hoạt tính sinh học trong tinh dầu nghệ giúp kháng khuẩn và kháng nấm để khử trùng và chống viêm. Điều này giúp ngăn chặn, khử trùng những vi khuẩn có hại, giúp không khí trong lành.

Cách sử dụng rất đơn giản: ở những vùng nào xảy ra cúm, dịch hãy pha vài giọt tinh dầu nghệ với nước và xịt xung quanh nơi bạn đang ở.

8. Tăng cường hệ miễn dịch, trị ho, cảm cúm

Một số nghiên cứu mới đây chứng minh rằng những hợp chất hữu cơ trong nghệ giúp ức chế virus, bao gồm viêm gan, mụn rộp, chikungunya, cúm A, HIV và HPV.

Ngoài ra những chất chứa trong tinh dầu nghệ cũng có tác dụng chống lại các triệu chứng cảm lạnh, ho và cúm.

Cách sử dụng: Bạn có thể xông hơi tinh dầu nghệ cách, pha 5-6 giọt tinh dầu nghệ vào 1 bát nước nóng, sau đó xông mặt khoảng từ 5 đến 10 phút. Các tính năng chống viêm của tinh  dầu nghệ giúp làm dịu các đường dẫn khí bị viêm.

9. Giảm căng thẳng, trị bệnh trầm cảm

Tinh dầu nghệ giúp tinh thần luôn sảng khoái, giảm stress. Chất curcumin làm tăng mức BNDF, giúp làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Ngoài ra các nghiên cứu cho thấy chất curcumin có khả năng chất dẫn truyền thần kinh trong não như dopamine và serotonin giúp cải thiện tâm trạng và thúc đẩy tư duy tích cực.

Cách sử dụng:

– Khi cảm thấy khó thở hoặc lo lắng bạn có thể hít dầu tinh dầu trực tiếp từ chai hoặc bằng cách cọ xát vào lòng bàn tay và xoa lên mặt. Thở sâu!

– Bạn cần lấy lại bình tĩnh, dùng tinh dầu nghệ đã khuếch tán sẽ giúp cân bằng tâm trạng và giảm căng thẳng. Điều này thật tuyệt vời khi bạn ngồi thiền, đọc sách hoặc ngay trước khi đi ngủ.

10. Tinh dầu nghệ nhanh liền viết thương, vết loét

Là một chất khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên, tinh dầu nghệ được sử dụng cho những vết xước nhỏ, vết cắt và vết bỏng. Là chất chống viêm có khả năng chống viêm và tính chất chống oxy hoá giúp tái tạo làn da và giảm sự hình thành sẹo.

Cách sử dụng: Đối với những vết cắt nhỏ và bỏng có thể kết hợp 2-3 giọt tinh dầu nghệ với dầu mù u để sử dụng.

11. Tốt cho tim mạch, giảm cholesterol.

Curucmin có thể bảo vệ tim mạch bằng nhiều cách như: giúp giải độc gan làm giảm lượng cholesterol, và giúp gan tẩy sạch lượng cholesterol xấu. Giúp giảm viêm và hạn chế quá trình oxy hóa giúp trái tim luôn khỏe mạch.

Với chất chống oxy hoá mạnh giúp ngăn chặn các gốc tự do từ việc phá hủy các mạch máu và hạn chế mảng bám khỏi dính vào thành mạch máu. Giảm khả năng đột quỵ đặc biệt là ở người già.

Cùng với các lợi ích chống viêm và chống oxy hoá, curcumin giúp hạ huyết áp, thúc đẩy sự phát triển của hồng cầu tươi và chống lại mệt mỏi, thiếu máu, huyết áp cao, bệnh tim và đột quỵ.

12.Tinh dầu nghệ kháng viêm, tốt cho răng miệng

Là một chất kháng khuẩn và kháng viêm mạnh nên không có gì đáng ngạc nhiên khi tinh dầu nghệ có thể làm giảm viêm và giải quyết các vấn đề về răng miệng. Đây thực sự là một phương pháp tốt cho răng miệng với chi phí thấp giúp răng luôn chắc khỏe và trắng sáng.

Cách sử dụng:

Thêm vào kem đánh răng: Thêm 1-2 giọt dầu nghệ với một ít kem đánh răng trên bàn chải đánh răng và chải 1-2 phút. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng và làm dịu nướu bị viêm.

Nước súc miệng hàng ngày: Đổ đầy 2 cốc nước vào chai thủy tinh và thêm 5-6 giọt tinh dầu nghệ. Lắc đều. Sử dụng hai lần một ngày để ngăn ngừa bệnh nướu răng và giữ miệng bạn tươi và khỏe mạnh. Bạn cũng có thể thêm 1-2 giọt tinh dầu bạc hà cho hơi thở thơm mát!

13.Điều trị các bệnh về đường tiêu hóa

Củ nghệ từ lâu được biết đến giúp giải quyết những vấn đề về đường tiêu hóa, làm giảm mỡ và chướng bụng, hỗ trợ đường tiêu hóa.

Zingeriberen và 6-gingerol, là những thành phần chính của tinh dầu nghệ, được biết là có tác động mạnh đến hệ tiêu hóa, giúp giảm bớt các triệu chứng hội chứng ruột kích thích, loét và các bệnh về tiêu hoá khác.

Với những công dụng tuyệt vời như vậy, tại sao bạn không mau sở hữu cho mình 1 chai tinh dầu nghệ đi nhỉ?

Những vấn đề cần lưu ý trước khi sử dụng tinh dầu nghệ

Mặc dù là sản phẩm từ tự nhiên, nhưng tinh dầu nghệ vẫn có thể gây kích ứng với 1 số loại da vì vậy trước khi sử dụng bạn nên thử 1 chút tinh dầu ở tay của bạn xem phản ứng trên da của bạn như thế nào, không nên bôi trực tiếp tinh dầu lên da mặt và cổ.

– Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc đang sử dụng thuốc kháng sinh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu nghệ.

Mua tinh dầu nghệ nguyên chất ở đâu ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu nghệ khác nhau. Tránh tình trạng mua phải loại tinh dầu nghệ kém chất lượng, pha trộn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, Forny khuyên bạn nên lựa chọn tinh dầu nghệ tại các hệ thống nhà thuốc hay siêu thị.

Tinh dầu nghệ Forny là sự lựa chọn sáng giá cho bạn đấy, được chiết xuất 100% từ củ nghệ vàng, hoàn toàn thiên nhiên, không phẩm màu, không phụ gia, không hương liệu. Bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Chia sẽ những kiến thức về sản phẩm, sức khỏe mà tôi có, tìm hiểu được để có thể mang những sản phẩm nguyên chất tốt nhất, hiệu quả nhất cho sức khỏe của bản thân, gia đình, bạn bè và khách hàng Forny.

Bách khoa toàn thư

Rất mong quý khách hàng đóng góp ý kiến, tin tức hay cũng như các kinh nghiệm để Blog này có thể cung cấp nhiều thông tin hữu ích đến mọi người hơn nữa.

Quà tặng từ Forny!

Hãy cho phép Forny được cùng chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình bằng những sản phẩm từ thiên nhiên nguyên chất 100%.

Đặt câu hỏi cho chuyên gia





 

Các bài viết liên quan

Xem tất cả